人人都該知道的營養學


人體在不同的年齡階段,各有不同的營養需求,並且在不同的年齡層更需要攝取較多的特定營養素,以協助調節生理機能、滋補強身、增強體力、健康維持甚至達到青春美麗;因此,我們更應該要依據個人不同的年齡、身體狀況,來調整我們的營養目標